枣庄科技职业学院

UP！心启航新能量医药卫生学院开展开学解忧驿站体验活动

2026-09-08　医药卫生学院　赵慧林冯涛

为帮助同学们平稳度过开学适应期，缓解焦虑迷茫等“开学综合征”，开学第一周，医药卫生学院学生会“我为同学做实事”成功开展“UP！心启航，新能量”开学解忧驿站体验活动，为学子送上暖心“心灵开学礼”。活动由心栖岸心理育人辅导员工作室全程指导。

活动采用递进式体验模式，设置四大主题站点，依托趣味互动帮助同学们疏导情绪、积蓄心理能量。情绪气象站中，同学们在涂鸦墙书写心情与期许，形成暖心“心情云图”，并围绕学业难题头脑风暴，拆解微小行动，“一个不完美的开始远胜于完美的空想”引发大家共鸣。解忧杂货铺里，大家把焦虑化作“想象小怪兽”进行绘画创作，在分享中释放压力。能量补给站开展“是的，而且”接龙游戏，引导大家转换思维，探寻困境下的积极对策。勇往直前站发放专属 “5%行动卡”，同学们正视自身困扰，写下微小可行的行动，部分同学现场分享承诺，让卡片成为将心理感悟转化为日常实践的“能量种子”。

本次活动收集了学生典型心理困惑与行动卡，为后续心理团辅、主题班会提供参考。有同学反馈：“第一次觉得开学焦虑可以被这样温柔对待”。

下一步，学院学生会将继续践行“我为同学做实事”，创新心理育人形式，开展更多有温度的心理服务，守护学生心理健康，助力学子以良好心态开启新学期。

审稿人：于莉魏德全

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