枣庄科技职业学院

“与压力共舞和情绪对话”——财经商贸学院开展心理健康主题讲座

2025-04-14　财经商贸学院　刘昊

为进一步推进大学生心理健康教育工作，提升学院辅导员心理健康教育工作水平，助力学生健康成长，4月10日下午，财经商贸学院于大学生活动中心举办了主题为“与压力共舞和情绪对话”的大学生心理健康讲座。本次活动特邀滕州市中心人民医院心理门诊主治医师王浩担任主讲，学院专兼职辅导员、全体学生参加了此次讲座，讲座由财经商贸学院党总支书记魏艳主持。

讲座中，王浩医生从压力的反应开始，为同学们介绍了应激反应、焦虑症、抑郁症的表现、处理压力的方法，并为同学们提供了“手势放松训练”“保险箱技术”“接纳”“允许”“升华”等缓解压力、应对情绪的科学建议，通过这些讲解，王医生引导学生以更积极、健康的心态来应对和管理生活中的压力。

本次心理健康主题讲座，旨在帮助学生更好地理解和应对压力，掌握科学的心理调适技巧。未来，学院将继续开展心理健康教育，以培养学生的坚韧意志和高心理素养，共同营造一个理性、平和且乐观向上的校园心理健康教育环境。

摄影：李博雅

审稿人：魏艳张芳芳

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